11 dolog, amit a sportolásról megtanultam

Nagyon vicces, hogy pont én írok erről a témáról 11 dolgot, hiszen valójában azért sajnos nem vagyok a sportolók gyöngye. Mindig nézem a szuper fitt anyukákat és csorgatom a nyálam, hogy mennyire jó nekik. Aztán persze megmagyarázom magamnak, hogy egyébként akár én is lehetnék olyan, ha tényleg…

Teljes cikk

11 dolog a reformer gépi pilatesről

Tavasszal kezdtem el járni a reformer gépi pilatesre, amiről pár képet már biztosan láttatok az instagram oldalamon. Mivel rengeteg kérdés érkezett ezzel kapcsolatban, úgy gondoltam tökéletes lenne ez egy kötetlen 11 pontos formátumban megválaszolva. Természetesen, ha úgy érzitek még valami…

Teljes cikk

Mit csináltam én egy futótáborban?!?

Teljesen jogos lehet tőletek a kérdés, hogy mit kerestem én egy futótáborban?!? Vagy akár csak az, hogy szoktam én egyáltalán futni?!?  Bevallom őszintén először én is hezitáltam, hogy vajon ott van-e a helyem egy ilyen rendezvényen, hiszen nem készülök maraton lefutására, sőt már a szigetkör…

Teljes cikk

VENDÉGBLOGGER: 10 perc a szép tartásért

Van valami, ami minden ruhádhoz megy, minden kiegészítőnél szebbé varázsol, és ami pillanatok alatt magabiztosságot és önbizalmat kölcsönözhet neked. Ez a valami pedig a szép tartás, a mai posztban egy olyan gyakorlatsort fogok nektek bemutatni, ami ezt segít elérni. A tartás javítását szolgáló…

Teljes cikk

Gyakorlatok a törzs izmainak erősítésére

  Kedves fiúk és lányok! Rég volt már bejegyzés konkrét gyakorlatokkal, jónak szánt és gondolt fotókkal extrázva, így ezen a héten újra belevetjük magunkat. Jöjjön tehát néhány a törzs izmainak edzésére, melyeket végezhettek köredzés formájában vagy más gyakorlatokkal kombinálva, illetve…

Teljes cikk